📏 Aankoopadvies
Welke framemaat heb je nodig?
Een fiets kan er perfect uitzien, maar als de framemaat niet klopt merk je dat al na een paar ritten — zadelpijn, last van knieën, schouders of onderrug. Met onze gratis tool bereken je in 10 seconden welke framemaat bij jouw lichaamslengte past.
📏 Framemaat Calculator
Vul je gegevens in en wij berekenen direct welke framemaat bij jou past.
Waarom is de juiste maat zo belangrijk?
Meer comfort
Geen zadelpijn of nekklachten
Betere houding
Minder kans op rug- en knieklachten
Efficiënter trappen
Maximale kracht overzetting
Veiligheid
Stabieler sturen, beter remmen
Hoe meet je je binnenbeenlengte?
De binnenbeenlengte geeft het meest nauwkeurige advies — vooral handig als je online een fiets bestelt:
- 1Ga rechtop staan zonder schoenen, met je rug tegen een muur
- 2Plaats een boek stevig tegen je kruis (alsof je op een zadel zit)
- 3Meet de afstand van de grond tot de bovenkant van het boek
💡 Formule (stadsfietsen):
Framemaat = binnenbeenlengte × 0.68 — bij 80 cm binnenbeen komt dat uit op ~54 cm framemaat.
Stadsfietsen, e-bikes, hybride en transportfietsen
E-bikes, stadsfietsen en hybride fietsen worden op dezelfde manier onderverdeeld. Tip: bij een verende zadelpen — kies 1 maat kleiner.
| Framemaat (cm) | Letter | Lichaamslengte (cm) | Binnenbeenlengte (cm) |
|---|---|---|---|
| 45 | XS | 151–158 | 66 |
| 46 | XS | 153–166 | 68 |
| 47 | XS | 155–166 | 69 |
| 48 | S | 157–168 | 71 |
| 49 | S | 159–170 | 72 |
| 50 | S | 160–172 | 74 |
| 51 | S | 162–174 | 75 |
| 52 | M | 164–175 | 76 |
| 53 | M | 166–177 | 78 |
| 54 | M | 168–179 | 79 |
| 55 | M | 170–181 | 81 |
| 56 | L | 172–183 | 82 |
| 57 | L | 174–185 | 84 |
| 58 | L | 175–187 | 85 |
| 59 | L | 177–188 | 87 |
| 60 | XL | 179–190 | 88 |
| 61 | XL | 181–192 | 90 |
| 62 | XL | 185–194 | 91 |
| 63 | XXL | 188–195 | 93 |
| 64 | XXL | 193–200 | 94 |
| 65 | XXL | 195–205 | 96 |
Racefietsen en mountainbikes
Sportieve fietsen hebben een andere geometrie. Mountainbikes hebben framematen in inches in plaats van cm.
| Race (cm) | MTB (inch) | Lichaamslengte | Binnenbeen |
|---|---|---|---|
| 46 | 13.5 | 137–150 | 66 |
| 48 | 14 | 145–160 | 68 |
| 50 | 14.5 | 155–170 | 73 |
| 52 | 15 | 165–175 | 76 |
| 54 | 15.5 | 170–179 | 79 |
| 56 | 16 | 172–183 | 82 |
| 58 | 16.5 | 175–189 | 85 |
| 60 | 17 | 183–192 | 88 |
| 62 | 17.5 | 187–196 | 91 |
| 63 | 18 | 190–200 | 94 |
| 64 | 18.5 | 195–205 | 96 |
Kinderfietsen
Bij kinderfietsen wordt de maat niet bepaald door framemaat maar door wielmaat (in inches). Gebruik kledingmaat of leeftijd als richtlijn.
| Wielmaat (inch) | Kledingmaat | Leeftijd |
|---|---|---|
| 12 | 92-104 | 2–4 jaar |
| 16 | 104-110 | 4–6 jaar |
| 18 | 110-116 | 5–7 jaar |
| 20 | 116-122 | 6–8 jaar |
| 22 | 122-128 | 7–9 jaar |
| 24 | 128-140 | 8–11 jaar |
| 26 | 140-158 | 11+ jaar |
5 veelgemaakte fouten
Alleen naar lichaamslengte kijken
Twee mensen van dezelfde lengte kunnen heel andere binnenbeenlengtes hebben. Meet beide voor het beste advies.
Te groot kopen "om in te groeien"
Een te grote fiets geeft minder controle en sneller lichamelijke klachten. Geldt ook voor kinderen.
Denken dat het zadel alles oplost
Het zadel is verstelbaar maar lost een verkeerde framemaat niet op. Het frame is de basis.
Geen rekening houden met type fiets
Een e-bike voelt anders aan dan een stadsfiets — door extra gewicht en motorpositie. Race en MTB hebben weer eigen geometrie.
Online kopen zonder meten
Veel framemaatproblemen ontstaan door gokken in plaats van meten. Investeer 1 minuut in meten.
Twijfel je tussen twee maten?
Kies dan altijd de kleinere maat — die is makkelijker af te stellen en veiliger in dagelijks gebruik. Of kom langs voor een gratis proefrit.